Viele Frauen legen Wert auf gesunde Nägel. Schließlich werden die Hände im Alltag oft genutzt. Dies ist unter anderem beim Schreiben, Kommunizieren, Gestikulieren, Arbeiten und Begrüßungen der Fall. Nicht selten richtet sich der Blick des Gegenübers dabei auf die Hände und damit auf die Fingernägel.
Gut, wenn diese dann nicht brüchig, spröde oder gar gänzlich abgebrochen sind. Vernachlässigte Fingernägel wirken ungepflegt. Leider wird dieser Eindruck dann auf die gesamte Persönlichkeit übertragen. Und weil niemand gern als ungepflegt gilt, ist es wichtig, frühzeitig etwas für gesunde Nägel zu tun.
Inhaltsverzeichnis
Gesunde Nägel beginnen bei der Ernährung
Dabei beginnen gesunde Nägel im Inneren des Körpers. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung gilt als Voraussetzung für gesunde Nägel.
- Obst und Gemüse sollten regelmäßig auf dem Speiseplan stehen, genau wie Vollkornprodukte und Reis.
- Süße Limonaden und Säfte werden durch Mineralwasser ersetzt.
- Ungesunde, brüchige Nägel weisen immer darauf hin, dass ein Mangel an bestimmten Mineralstoffen besteht.
Nägel mit Nagelöl pflegen
Genau wie von Innen müssen gesunde Nägel auch äußerlich gepflegt werden. Dazu gehört zunächst ein akkurater Schnitt mit der Nagelschere. Wenn die Nägel regelmäßig mit der Nagelfeile abgefeilt werden, entfällt der Schnitt und die Nägel sehen immer gepflegt aus. Viele Frauen möchten ihre Nägel lang züchten. Dazu müssen die Nägel hart sein. Hier kommen die gesunden Ernährungsgewohnheiten zu Gute. Zusätzlich sollten die Nägel mit speziellem Nagelöl behandelt werden. Das wird ein al täglich vorsichtig in das Nagelbett einmassiert.
Zusammengefasst bedeutet dies, dass nur ein Mix aus ausgewogener Ernährung und Nagelpflege für gesunde Nägel sorgt. Noch besser kommen gesunde Nägel zur Geltung, wenn Sie mit einem dezenten Nagellack behandelt werden. Hände mit gesunden Nägeln sind ein Blickfang. Und mit dem Menschen zu dem diese Hände gehören, kommuniziert ein Jeder gern. Noch mehr Tipps kann man bei Nailfreaks nachlesen.